Stress : comment apprendre à le gérer

OBJECTIFS

  • Comment faire face aux situations stressantes de notre vie professionnelle ?

  • Quels sont nos indicateurs de stress ?

  • À quel genre de situations de stress sommes-nous confrontés ?

  • Le stress étant ce qu'il est : un phénomène naturel de la vie avec ses bons et mauvais aspects. L'objectif n'est pas de le supprimer mais d'y faire face, d'en prendre conscience :

  • Découvrir les indicateurs de stress (signes généraux) ;

  • Découvrir notre seuil de tolérance ;

  • Découvrir les sources de stress ;

  • Découvrir nos besoins face aux situations stressantes.

MÉTHODOLOGIE

L'atelier comprend une alternance d'exposés théoriques et d'exercices pratiques.

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INFORMATIONS

Dates

2 jours de 9h30 à 17h​

23 et 24 Mars 2020

Tarifs

Particulier : 260 €​

Acompte : 160 €

BE03 3101 4103 7884 :

"STRESS + NOM"

Lieu et inscriptions

CRH

55, avenue Winston Churchill

1180 Bruxelles

T/F : 02/344 96 90

info@crh-belgium.com

Dates à définir

CRH - eat Bruxelles
Centre de Formation en Analyse Transactionnelle

Avenue Winston Churchill 55
1180 Bruxelles
Belgique

Numéro de compte :

BE03 3101 4103 7884

Tél.: +32 (0)4 75 44 75 65

Tél.: +32 (0)2 344 96 90 
Fax: 02/3449690 
E-mail: info@crh-belgium.com

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