OBJECTIFS
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Comment faire face aux situations stressantes de notre vie professionnelle ?
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Quels sont nos indicateurs de stress ?
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À quel genre de situations de stress sommes-nous confrontés ?
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Le stress étant ce qu'il est : un phénomène naturel de la vie avec ses bons et mauvais aspects. L'objectif n'est pas de le supprimer mais d'y faire face, d'en prendre conscience :
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Découvrir les indicateurs de stress (signes généraux) ;
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Découvrir notre seuil de tolérance ;
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Découvrir les sources de stress ;
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Découvrir nos besoins face aux situations stressantes.
MÉTHODOLOGIE
L'atelier comprend une alternance d'exposés théoriques et d'exercices pratiques.
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INFORMATIONS
Dates
2 jours de 9h30 à 17h
23 et 24 novembre 2023
Tarifs
Particulier : 280 €
Acompte : 170 €
BE91 6352 2221 0176 :
"STRESS + NOM"
Lieu et inscriptions
CRH
Rue lens 23 à Ixelles
T/F : 0475/447565